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素食等于不吃肉?

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来源: 2015-11-27 16:46:55 显示全部楼层 |阅读模式
有的人在吃素一段时间之后,出现睡眠质量下降、脾气暴躁、体力恢复能力下降的情况,这时应停止素食计划,有必要时应咨询医生。比较现实且合适的做法是一周一天素食或一天三餐中有一餐是素食,这样荤素合理搭配,既避免了过多的脂肪油脂摄入,同时又使营养全面,这才是养生益寿之道。
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2016-4-5 18:10:47 显示全部楼层
:lol:lol:victory:
     
2019-12-25 11:37:27 大红河WAP版 显示全部楼层
都需要一个适应的过程
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