【答疑解惑】感觉自己确实病的不轻

心病难医，心病导致了身病，去了医院，虽然问题不大，但是得吃一个月的药，也得复查。为什么生病，自己心里很清楚，就是多想，爱生气，闷在心里无处发泄，导致身体不舒服。其实道理也明白，很多事情是身不由己的，是无法左右的，唯一的方法就是放下。可是放下为什么偏偏那么难，总是控制不住的去想，越想越难受，越想身体越不舒服，连睡眠也出现了障碍。明明自己拥有了很多，可为什么就揪着一点放不下......都快奔四了，为什么还这么幼稚......

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调整心态 有事就找朋友聊聊 不要憋心里 有空多和朋友一起去玩玩

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又是一个轻度抑郁症有条件去旅游旅游，像我这种没条件的只能控制自己不要多想

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精神有疾病，气量小=SS快！

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去年11月到21年2月，我整个人心态都不好，整个人发黄 爆痘....
今年年初 心事解决...身体慢慢也恢复了。
楼主 主要还是心态 心态心态，身体是第一位，不要刻意去想。

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主要太空缘故，多找事做做，分散注意力。多看看正能量的搞笑视频听听音乐唱唱歌啊，或者养个猫啊狗啊之类的，尽量让自己过的充实

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周三有专家门诊

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不是你找上抑郁症，而是抑郁症找上你，重塑人格特别困难，楼主要做的事情，包括寻求家庭的支持，多参加团体活动，多运动，事业上多做事情。我倒是建议多参参佛法！

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这说明你在思考人生 做人难 难做人 找个人说出来

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静静听歌 发表于 2021-03-18 08:23
不是你找上抑郁症，而是抑郁症找上你，重塑人格特别困难，楼主要做的事情，包括寻求家庭的支持，多参加团体活动，多运动，事业上多做事情。我倒是建议多参参佛法！

伤害都是家庭带来的，除了另一半，其它的都比较不错。想不通的时候，觉得心里压抑，有时候想通了又觉得，我失去了一些，但是又弥补给我了其它的，做人也没有十全十美的。佛法很好，本人也很相信。

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